Содержание материала
Важность и необходимость ночной темы для здоровья глаз
У большинства гаджетов подсветка в дисплее находится в синем спектре. Эта область нашими глазами воспринимается как светлые и теплые оттенки. Считается, что при включении гаджета с такой подсветкой в ночное время у мозга сработает рефлекс, что сейчас день. Поэтому он начнет перенаправлять гормоны в режим бодрствования, и заснуть после такого «вброса» энергии будет сложно.
Производители обеспокоены здоровьем своих потребителей и поэтому стараются максимально адаптировать свои устройства под комфортное и безопасное использование. Одними из первых Night Shift ввела компания Apple.
В чем же суть этой опции? Когда телефон или компьютер используются в ночное время, они излучают теплые оттенки, снижая воздействие синего спектра.
В чем преимущества ночной темы?
- при включении дисплея мозг не прекратит вырабатывать гормон меланин, который ответственен за сон;
- вы не будете испытывать проблем с памятью на следующий день при внезапном пробуждении среди ночи;
- ваши глаза не будут находиться в режиме повышенной активности;
- ваши глаза будут отдыхать, а значит, шансы на получение катаракты ниже;
- доказано, что если сон прерывается часто, то это может стать причиной развития рака простаты и молочных желез;
- при нарушении сна вырабатываются нейротоксины. Если их слишком много, то вам будет сложнее уснуть и сложнее проснуться;
- при нехватке мелатонина организм может впасть в депрессию;
- доказано, что отсутствие ночного режима на устройстве увеличивает аппетит. В то время как включенная опция подавляет его;
- свет от экрана не мешает другим людям, находящимся в комнате;
- экономит заряд в аккумуляторе;
- подходит для чтения в дороге – снижается нагрузка на глаза.
Синий цветовой спектр на дисплее действительно угрожает полноценному сну и отдыху. Но его полное отсутствие не говорит о том, что вы выспитесь, и сможете восстановить свои силы. Например, Night Shift не поможет уснуть тому, кто о чем-то думает перед сном или тем, у кого бессонница переросла в болезнь.
Как включить темную тему андроид?
Если вы уже используете Android 10, то можете вручную изменить настройку темы на темный режим. Откройте приложение «Настройки», зайдите в параметры «Экрана» и переведите переключатель «Темная тема» в активное положение. Это окрасит большую часть интерфейса.
Как включить ночной режим в ютубе на ПК?
В ночном режиме цветовая схема сайта YouTube меняется со светлой на темную, и экран становится менее ярким. Нажмите на фото своего профиля . Выберите Ночной режим. Установите переключатель «Включить ночной режим» в нужное положение.
Как выключить?
После активации рассмотренной опции может возникнуть вопрос, как отключить ночной режим в Ютубе. Алгоритм действий мало отличается от того, что рассмотрен выше. Во всех случаях необходимо следовать уже изложенному алгоритму. Разница в том, что на завершающей стадии необходимо выключить ночной режим в Ютубе путем перевода тумблер в левую сторону или выбора светлой темы. Внесенные изменения сразу вступают в силу, что позволяет вернуться к прежнему варианту оформления сайта.
Как сделать черный фон на ютубе?
Переключить фон на темный можно в пару кликов:
- Зайдите на YouTube и нажмите на значок своего профиля.
- В открывшемся меню выберите пункт «Ночной режим».
- Нажмите на тумблер, отвечающий за переключение темы.
- Смена цвета произойдет автоматически.
10 мар. 2018 г.
Как отключить ночной режим на компьютере?
Как отключить ночной режим в Windows 10
- Откроем параметры нажав Win+I и перейдите в расположение Система => Экран.
- Дальше найдите и откройте пункт Параметры ночного света.
- В этом же разделе нажмите Выключить сейчас и отключите пункт Планирование ночного света.
15 авг. 2017 г.